Fit vor der Hüftoperation

- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -

	62. Eintrag von am 27.04.2018 - Anzahl gelesen : 29



	Fit vor der Hüftoperation
	0Ihr Lieben, im November werde ich an der rechten Hüfte operiert (Hüfttotalendoprothes) Ich möchte jetzt vor der OP mit dem Muskelaufbau beginnen, damit ich wieder rasch auf die Beine komme. Was haltet Ihr von einem Trampolin.? Hat jemand Erfahrung ? Jo

	2. Antwort von am 02.05.2018



	Jo, das Trampolin halte ich auch vor der OP für keine gute Idee. Ich habe bis 1 Woche vor der OP Kieser-Training gemacht, Nordic Walking ( war bei mir in den letzten Wochen nur mehr für kürzere Strecken möglich) und vor allem Radfahren. Schwimmen hat mir vor der OP Probleme gemacht - Schmerzen am folgenden Tag. Das Krafttraining kann man gut auch zuhause mit einem Gymnastikband machen - vielleicht kann dir jemand die passenden Übungen zeigen Alles Gute C.

	1. Antwort von am 29.04.2018



	Jo , nach der Op ist das Trampolin auf keinen Fall erlaubt. Jetzt vor der Op kannst du es gerne versuchen meiner Meinung nach sind die stumpfen Stösse die dabei auf das Hüftgelenk wirken nicht gut. Schwimmen, gezielter Muskelaufbau, Radfahren, das sind die Sportarten, die ich bevorzuge. Dehnen ist auch ganz wichtig. LG B.

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Stand : 02.05.2018 19:42:34
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